Lasst euch aufeinander ein und schafft eine Wohlfühlatmosphäre. Macht es euch gemütlich und zündet vielleicht ein paar Kerzen an und spielt eure Lieblingshintergrundmusik, damit die Unterhaltung im Vordergrund steht. Eröffnet einen komfortablen Raum, physisch und emotional. 

Es gibt drei Intensitätsstufen: „Nice To Know", "Ask Me Anything" und „Deep Talk". Wählt gern selbst, mit welchem Grad der Nähe ihr euch wohlfühlt, je nachdem, wie tief die Kommunikation gehen soll. 

Bereitet euch darauf vor, offen und ehrlich mit euren Antworten zu sein. Authentische Antworten führen zu einem besseren Kennenlernen und lassen euch gemeinsam wachsen. 

Nutzt die Blankokarten für eure eigenen Fragen.

Ihr habt euch auf das Spiel eingelassen? Überlegt nun gemeinsam, was ihr übereinander gelernt habt und reflektiert. Die nächsten Schritte liegen bei euch. Versucht euch aus: Fragen auf dem gleichen Level, ein Level höher oder geht sogar eine Stufe herunter, wenn sich das richtig anfühlt. Es gibt keine falsche Art zu spielen, solange ihr euch wohlfühlt und euch näherkommt. 

Entscheidet gemeinsam die nächsten Schritte. Spielen auf dem gleichen Niveau oder die Fragen- Intensität ändern, wenn es sich gut anfühlt. Es gibt keine falsche Spielweise, solange ihr euch näherkommt.

1. Gemütlicher Ort: Suche dir einen entspannten Ort, an dem die gesamte Familie oder die Person  aus deiner Familie, mit der du das Spiel spielen willst, zusammenkommen kann. Das kann im Wohnzimmer, im Garten oder am Esstisch sein.
2. Materialien: Du benötigst das "The Deep Talk Family Edition" Fragenset sowie eventuell ein Notizbuch, um besondere Gedanken oder Antworten festzuhalten.
3. Zeit: Plane genügend Zeit ein – mindestens 30 bis 60 Minuten, je nach Anzahl der Fragen und der Tiefe der Gespräche.

1. Fragen auswählen: Jeder Teilnehmer kann abwechselnd eine Frage aus dem Fragenset auswählen. Ihr könnt die Fragen in beliebiger Reihenfolge stellen und schauen, ob ihr mit Level 1, 2 oder 3 starten wollt.
2. Antworten geben: Der ausgewählte Teilnehmer beantwortet die Frage. Es ist wichtig, dass alle Familienmitglieder aufmerksam zuhören und respektvoll miteinander umgehen.
3. Diskussion fördern: Nach der Antwort kann die Familie eine Diskussion anregen. Stellt weitere Fragen oder teilt eure eigenen Gedanken, die durch die Antwort inspiriert wurden.
4. Abwechseln: Nach einer Runde kann der nächste Teilnehmer eine Frage auswählen. Dadurch kommt jeder zu Wort und kann seine Gedanken teilen.
5. Schlussfolgerungen: Am Ende kann jeder Teilnehmer kurz reflektieren, was er aus den Gesprächen gelernt hat und wie er sich fühlt.

• Seid offen und ehrlich: Ermutigt alle Familienmitglieder, authentisch zu sein und ihre wahren Gedanken und Gefühle zu teilen.
• Respektiert die Privatsphäre: Wenn jemand nicht bereit ist, eine bestimmte Frage zu beantworten, respektiert das und drängt nicht.
• Schafft eine sichere Atmosphäre: Stellt sicher, dass jeder sich wohlfühlt und ermutigt wird, seine Meinung zu äußern, ohne bewertet zu werden.

Das Ziel ist es, durch gezielte Fragen mehr über dich selbst zu erfahren, deine Gedanken und Gefühle zu erkunden und deine persönliche Entwicklung zu fördern.

1. Ruhiger Ort: Suche dir einen ruhigen und komfortablen Ort, an dem du ungestört nachdenken und schreiben kannst.
2. Materialien: Du benötigst das "The Deep Talk Questions to Myself" Fragenset sowie ein Journal oder ein Notizbuch und einen Stift.
3. Zeit: Plane dir ausreichend Zeit ein – mindestens 30 Minuten, um in die Fragen einzutauchen.

1. Wähle eine Frage: Beginne mit einer der Fragen aus dem Fragenset. Du kannst die Fragen in zufälliger Reihenfolge auswählen oder dir ein bestimmes Level du & das was war, du & das, was ist oder du & das, was kommt vornehmen.
2. Reflektiere: Nimm dir einen Moment Zeit, um über die Frage nachzudenken. Lass deine Gedanken frei fließen und versuche, tiefere Einsichten zu gewinnen.
3. Journalen: Schreibe deine Antworten in dein Journal. Sei ehrlich und authentisch. Es gibt keine falschen Antworten – es geht darum, deine eigenen Gedanken und Gefühle zu erfassen.
4. Vertiefe die Reflexion: Nach dem Schreiben kannst du weitere Gedanken oder Fragen notieren, die dir während des Prozesses in den Sinn kommen. Vielleicht gibt es Aspekte, die du näher beleuchten möchtest?
5. Wiederholung: Wiederhole den Prozess mit weiteren Fragen aus dem Fragenset. Du kannst jeden Tag oder jede Woche eine neue Frage bearbeiten, um kontinuierlich an deiner Selbstreflexion zu arbeiten.

Die Affirmationen kannst du dir täglich wieder vornehmen und diese verinnerlichen.

• Sei ehrlich: Es ist wichtig, dass du dich selbst nicht beschönigt. Sei offen für deine wahren Gedanken und Gefühle.
• Nimm dir Zeit: Lass dir die Zeit, die du brauchst, um wirklich in die Fragen einzutauchen. Eile nicht durch den Prozess.
• Kombiniere mit Meditation: Du kannst auch eine kurze Meditationsübung vor dem Beantworten der Fragen machen, um deinen Geist zu beruhigen und dich besser auf dich selbst zu konzentrieren.